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TOEI LIGHT(トーエイライト) XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H7218 腹筋ローラー 静音 組立不要
発売日:
メーカー:TOEI LIGHT(トーエイライト)
著者:
価格:¥ 1,480    中古:
[商品スペック]

●グリップ幅30cm×ホイール直径15cm
●重さ:400g
●主材ポリプロピレンホイール
●グリップPVC(鉄芯入り)
●屋内用
●台湾製

[商品詳細]



ホイール直径が小さく運動効果がさらに上がります。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
発売日:
メーカー:SOOMLOOM
著者:
価格:¥ 1,170    中古:
・ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルが滑り止め、耐久性高く、振動低減、グリップがより快適です。 ・サービスとして送るマットが君の膝を保護することができます。 ・もちろん、君の腹部だけでなく、運動の姿勢を変更して、胸、足、背中及び腕の力も訓練できます。

Readaeer® 腹筋ローラー アブホイール エクササイズローラー エクササイズウィル スリムトレーナー マット付き
発売日:
メーカー:Readaeer
著者:
価格:¥ 990    中古:
ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルが滑り止め、耐久性高く、振動低減、グリップがより快適です。

サービスとして送るマットが君の膝を保護することができます。もちろん、君の腹部だけでなく、運動の姿勢を変更して、胸、足、背中及び腕の力も訓練できます。

男女問わず使用できます。


Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音ペアリングデザイン 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き
発売日:
メーカー:Soomloom
著者:
価格:¥ 1,090    中古:¥ 1,292
ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルは滑りにくく、高い耐久性、低振動で快適に使用できます。付属のマットで膝を保護することができます。腹部だけでなく、運動時の姿勢を変更して、胸、足、背中及び腕の力も鍛えることができます。男女問わず使用できます。

FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 マット付き ピンク
発売日:
メーカー:FREETOO
著者:
価格:¥ 1,180    中古:
FREETOO 腹筋ローラー

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (ブラック)
発売日:
メーカー:SOOMLOOM
著者:
価格:¥ 790    中古:
ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルが滑り止め、耐久性高く、振動低減、グリップがより快適です。サービスとして送るマットが君の膝を保護することができます。もちろん、君の腹部だけでなく、運動の姿勢を変更して、胸、足、背中及び腕の力も訓練できます。男女問わず使用できます。

RooLee アブホイール 腹筋ローラー エクササイズウィル エクササイズローラー スリムトレーナー 静音 取り付け簡単 膝を保護するマット付き
発売日:
メーカー:RooLee
著者:
価格:¥ 1,150    中古:
材質ハンドル:PP(ポリプロピレン)+鋼パイプ。タイヤ:PP(ポリプロピレン)。ハブ:PP(ポリプロピレン)

筋肉強化腹筋ローラーを使ったトレーニングでは、腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋といった腹筋を鍛えることができます。

■間違った使用法では、繰り返し使っても腹筋を鍛えるには効果がありません。腹筋にしっかり効かせるためにも、腹筋ローラーは正しく使ってトレーニングしましょう。

腹筋ローラーの使い方筋肉の弱い人/初心者向けの「膝コロ」1.膝を着いて四つん這いの状態で腹筋ローラーを床にセットします。

2.両手で腹筋ローラーを持って腹直筋を意識しながら、ゆっくりと前方に転がしていきます。

3.転がす距離が伸びるほどに、腹筋への刺激が強くなります。

4.腹筋の力で引きつけるように、元に戻していきます。

<初心者のトレーニング回数の目安>・1セットの回数は女性で3〜5回、男性は6〜10回。

・1セットだけでは運動量が少ないため、目標は3セット。3セットが難しい場合は2セット行いましょう。

中級者向けの「立ちコロ」(立ちコロとは、立った状態から腹筋ローラーを転がしていくトレーニング種目です。)1.腹筋ローラーを立ったまま持ち、前屈のような姿勢になり、足を伸ばしたまま腹筋ローラーを地面に着けます。

2.前に腹筋ローラーを押して出していきゆっくりと前方に転がして、体を伸ばしていきます。

3.遠くまで転がすほど、難易度が増していきます。

4.腹直筋で引きつけるように、ゆっくりと戻していきます。

注意:※腹筋ローラーを使用する際は、絶対に「腰を落とさない」ことを心がけてください。腰を落とすような姿勢になってしまうと、すぐに怪我をしてしまいます。

※筋肉トレーニングは、毎日続けるより一定の休息期間をおいた方が、筋肉の増大効果が上がります。

※腹筋ローラーは腰や肩にも大きな負担がかかります。普段の生活の中で腰や肩に痛みを感じている方、違和感がある方は使用を避けましょう。


Readaeer® プッシュアップバー スリムトレーナー 筋肉トレーニング 腕立て伏せ (オレンジ) 最新モデル
発売日:
メーカー:Readaeer®
著者:
価格:¥ 880    中古:¥ 748
自宅で手軽にトレーニング&コンディショニング。
加圧トレーニングインストラクター監修の自宅で手軽にカラダづくりが出来るグッズ。
握りやすいスポンジがついた安定感のあるグリップでしっかりと腕立て伏せができます。
二の腕、背中の強化にも使えます。
胸、肩の筋肉はもとより、腹筋のエクササイズができます。
床で腕立て伏せをするよりも深いところまで身体が曲げられるので効果倍増します。


MOTOUE エクササイズローラー スリムトレーナー 腹筋ローラー 超静音 アブホイール アブローラー フィットネスローラー エクササイズウィル 腹筋トレーニング 腹筋強化 膝を保護するマットとスポーツアイスタオルも付き (黒緑)
発売日:
メーカー:MOTOUE
著者:
価格:¥ 1,480    中古:


Wonnv アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー マット付き & プッシュアップバー 腕立て伏せ トレーニング 筋力アップ 肉体改造 (ブラック)
発売日:
メーカー:wonnv
著者:
価格:¥ 1,170    中古:
1.セット内容:1x腹筋ローラー,1xひざマット,1xプッシュアップバー;
2.腹筋ローラー :ホイール直径15cm グリップ幅30cm,ひざマット:25cm x 22cm,【耐荷重】200KG;
3.プッシュアップバー: 横23cm x 縦14.5cm x 高さ13cm,【耐荷重】200KG;
4.腹筋を鍛えることのできる二輪腹筋ローラーです。ローラーは超消音のEVA素材を採用し、耐摩耗性があります;
5.EVA材質のローラーは密封することにより少し臭われますが, 健康に影響がないから安心して下さい。通風良好の場所に1、2日間放置しました後、匂いが消えます。

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